日々のこと 夜明けがきれいだった。 久しぶりにウォーキングに参加。体の整え方、歩く姿勢、筋肉の使い方などレクチャーを受け、約8㎞のウォーキング。全身に里山のきれいな空気が行きわたり、血流もよくなったような気がする。今日からお風呂で足先ぐるぐる…