日々のこと
雨降りの一日。体調がすこぶる悪い。頭重感と首から方にかけてのこり、足のむくみ、だるさ・・・調子が良くないところだらけ。食欲はあるけどね。
「食欲の秋」「読書の秋」「芸術の秋」 秋はお題が盛りだくさん。
「読書の秋」今読みたい本、とりあえず5冊。
食べたもの
〇朝ごはん ひきわり納豆・さつまいもとレンコンのデリ風・塩オクラ・ナスのとろろ昆布和え・ベリーヨーグルト
〇昼ごはん（お弁当） オクラの豚肉ロール・味玉・ししゃも南蛮漬け・ウィンナー・塩オクラ
〇晩ごはん 天ぷら（ナス・しし唐・しいたけ・玉ねぎと人参のかき揚げ）
